一緊張就腹瀉？你可能患上了腸易激綜合征

腸易激綜合征是一組持續(xù)或間歇發(fā)作，以腹痛、腹脹、排便習(xí)慣和大便性狀改變?yōu)榕R床表現(xiàn)，但是缺乏胃腸道結(jié)構(gòu)和生化異常的腸道功能紊亂性疾病。

腸易激綜合征的主要癥狀是排便習(xí)慣的改變以及腹部疼痛，包括便秘、腹瀉或兩者皆有�；颊叱霈F(xiàn)腹部抽筋癥狀，感到腹脹氣并發(fā)現(xiàn)其腹部臃腫。這種持續(xù)性疼痛和頻繁上廁所會(huì)嚴(yán)重影響生活。對于女性患者，這些癥狀在經(jīng)期更為常見。

對于病因，尚不明確。有一種說法是，大腦和腸道之間的信號(hào)被干擾導(dǎo)致的。信號(hào)的誤傳可能觸發(fā)腸肌痙攣，疼痛收縮并改變了消化的速度。或者是腸神經(jīng)對某些食物或壓力格外敏感導(dǎo)致的。

任何人都可能患上腸易激綜合征，但女性患病概率是男性的兩倍，家族遺傳也有一定的影響，癥狀通常在35歲之前出現(xiàn)。在50歲之后首次出現(xiàn)癥狀的情況還比較罕見。

現(xiàn)今沒有單一的測試方法用來檢測腸易激綜合征。醫(yī)生通常根據(jù)病人的個(gè)人描述來診斷。出現(xiàn)癥狀時(shí)，應(yīng)及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生，告訴醫(yī)生具體癥狀。醫(yī)生可能會(huì)讓你去做一些檢測，以排除該癥狀的其他原因。

每個(gè)人都會(huì)緊張，感到有壓力的時(shí)候，比如在你考試或做演講的時(shí)候。對于腸易激綜合征患者來說，壓力可能會(huì)引發(fā)或者加重癥狀。因此，對于患者來說，學(xué)會(huì)管理壓力尤為重要。

進(jìn)一步找出引起癥狀惡化的原因?qū)�患者也很重要。除了壓力，常見的誘因包括飲食、荷爾蒙的變化以及某些藥物的攝入。每個(gè)人發(fā)病的誘因可能都不同。可以做一個(gè)“食物日記”以幫你確定哪些食物對你有影響。

即使你不喜歡鍛煉，但當(dāng)腸易激綜合征發(fā)作的時(shí)候，適當(dāng)?shù)腻憻拰ι眢w也是有好處的。體力運(yùn)動(dòng)可以幫助腸胃消化、減輕壓力、改善情緒。如果平常沒有鍛煉習(xí)慣的話，可以其從低強(qiáng)度的運(yùn)動(dòng)做起。

如果出現(xiàn)腹瀉的情況，醫(yī)生可能會(huì)考慮處方藥包括抗生素或者膽汁酸螯合劑等。這些藥物可以減慢腸道蠕動(dòng)，對腹瀉情況會(huì)有所幫助。

醫(yī)生可能會(huì)建議通過藥物軟化糞便，如纖維補(bǔ)充劑或聚乙二醇。如果這些藥物不起作用，可以使用利那洛肽和魯比前列酮等刺激腸道分泌液體。

有些腸易激綜合征患者可能會(huì)感到沮喪或者不愿參加社交活動(dòng)如，果你患有腸易激綜合征，你可能會(huì)感到沮喪或者不愿參與社交活動(dòng)。這時(shí)候你就需要接受心理治療了，專業(yè)的心理醫(yī)生會(huì)教你如何管理情緒，會(huì)促使病情好轉(zhuǎn)。

考慮嘗試冥想、深呼吸或其他放松的方法。這方面的研究有限，但如果它們可以幫助你管理壓力，就是一個(gè)好方法。

腸易激綜合征是一個(gè)持續(xù)性的癥狀，可能會(huì)在某一段時(shí)間內(nèi)緩解，然后再次爆發(fā)。保持記錄每日的飲食、身體狀況情況，這有助于誘因的發(fā)現(xiàn)。隨著時(shí)間的推移，癥狀通常不會(huì)惡化。腸易激綜合征沒有生命危險(xiǎn)，不會(huì)導(dǎo)致更嚴(yán)重的疾病，如炎性腸疾病或癌癥。